Session de groupe (Soir) Saint-Stanislas Automne 2025

Session MLC de groupe (soir) Dolbeau-Mistassini Automne 2025 

Les mouvements d’éveil corporel de cette méthode s’adresse à toute personne qui recherche un mieux-être, physique, émotionnel et/ou psychique. C’est une façon différente de faire de l’exercice en lenteur et douceur sous forme d’automassage qui amène un bien être profond et durable sur le corps/esprit.

Des bienfaits à découvrir durant la séance et tout au long de votre session:

Souplesse, détente, tonus musculaire, meilleure connaissance de son monde émotionnel en relation avec ses tensions physiques, meilleure gestion du stress et bien d’autres.

Les mouvements se pratiquent debout, assis ou allongé sur le sol à l’aide d’outils spécifiques :
Balles mousses, balles de tennis, bâtons recouverts de mousse, rondins …

10 séances de mouvements adaptés selon le groupe
En Présence et par internet.

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